Atelier mensuel d’initiation à la méditation. L’atelier se déroule en deux temps. Une première partie pour mobiliser le corps en douceur avec des postures accessibles à tous. Un deuxième temps, en assise pour créer un espace méditatif, un espace intérieur, se rendre disponible. La Méditation permet de transformer le mental et de nous rapprocher du …
Praticienne en phyto-aromathérapie, Anne propose des ateliers autour de l’aromathérapie, de la phytothérapie et de l’olfactothérapie. L’aromachologie est une technique de bien-être psycho-émotionnelle qui vous permet d’aller vers le mieux-être physique et psychique. Elle utilise l’odeur et la vibration de certaines huiles essentielles comme porte d’entrée privilégiée à l’émotionnel. Les fragrances des huiles essentielles ont ainsi un impact sur …
Un atelier de Qi Gong une fois par mois au Yoga Shala le samedi matin de 10h à 12h30. On va rechercher un alignement, une énergie, un recentrage à l’aide de mouvements, de notre respiration, de notre attention et de notre intention. Nous pratiquerons en musique, en douceur et en toute tranquillité. Les ateliers seront …
0613249977 Jeanne, Katy ou Pascale vous attendent alternativement les jeudis 17h30 et vendredis 12h15. Contactez les pour plus d’informations
Danseuse à l’Académie de Danse de l’être et certifiée pour l’enseignement, Olivia vous transmettra sa passion pour la danse à travers ses cours. Elle se produit aujourd’hui en France sur un chorégraphié par Fabienne Courmont et est membre de la compagnie « les graines de l’être » qui jouera son tout premier spectacle cet automne. Elle choisit …
Le vinyasa flow est un yoga dynamique, ludique et créatif, où l’on allie le mouvement au souffle. On parle de flow pour définir des enchaînements de postures plus ou moins rapides. Ces séquences en mouvement nous amène vers l’ouverture du corps et le calme du mental. Le flow peut être très doux, pour trouver du …
Je propose 2 séances sur 2 créneaux horaires différents : un cours de danse contemporaine le lundi de 12h15 à 13h45, et un cours d’improvisation en danse contemporaine inspiré du Body Mind Centering (BMC), le jeudi de 12h00 à 14h00. Le principe du BMC est d’explorer notre mouvement en s’appuyant sur le ressenti et l’étude …
Je vous propose des cours de Yin Yoga en musique (yoga lent avec tenue prolongée des postures qui permet un relâchement musculaire et émotionnel). Yin Yoga Le Vendredi de 9h30 à 10h45 : le Yin Yoga est un yoga très doux en musique, qui permet un relâchement musculaire et des fascias, pour une détente globale …
Le vinyasa est une pratique de yoga dynamique accessible à tous qui va sculpter le corps et calmer le mental. Un enchaînement régulier de postures rythmées par une respiration précise. Le souffle et le mouvement sont liés tout au long de la pratique et les cours à chaque fois différents. Ces cours en musique augmenteront …
Cours de gym proposés par Perrine PASCAL, kinésithérapeute formée à la méthode De Gasquet : le cours de gym posturale est ouvert à tous : Postures, étirements globaux, exercices respiratoires… le cours de gym prénatale est ouvert aux femmes enceintes dès le début de la grossesse et jusqu’au dernier mois. Exercices adaptés aux capacités de chacune …
