Méditation avec Isabelle

Atelier mensuel d’initiation à la méditation.

L’atelier se déroule en deux temps.

Une première partie pour mobiliser le corps en douceur avec des postures accessibles à tous.

Un deuxième temps, en assise pour créer un espace méditatif, un espace intérieur, se rendre disponible.

La Méditation permet de transformer le mental et de nous rapprocher du centre.

A chaque atelier, je vous proposerai d’expérimenter cet espace méditatif grâce à différents objets de concentration : le corps, le souffle, la visualisation , le son…

Durée : 1H00
Tarif : 10€
contact et inscriptions par téléphone

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