« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga,
mais le yoga qui doit être soigneusement ajusté à la personne ».
Le VINIYOGA est un yoga à la portée de tous, quels que soient l’âge et la condition physique, respectueux de la personne, adapté, il agit en profondeur.
Il va plus loin que le bien-être physique : tous les aspects de l’être sont concernés.
Cette pratique personnalisée insiste particulièrement sur la coordination du rythme des respirations (pranayamas) avec celui des exercices physiques (asanas).
Il inclut également d’autres pratiques comme le chant, la méditation, la transmission de textes ancestraux.
Contactez Isabelle pour vous inscrire à son cours du mardi 17h30
ATELIERS MÉDITATION AVEC ISABELLE
Durée : 1H00
Tarif : 10€
contact et inscriptions par téléphone
Atelier mensuel d’initiation à la méditation.
L’atelier se déroule en deux temps.
Une première partie pour mobiliser le corps en douceur avec des postures accessibles à tous.
Un deuxième temps, en assise pour créer un espace méditatif, un espace intérieur, se rendre disponible.
La Méditation permet de transformer le mental et de nous rapprocher du centre.
A chaque atelier, je vous proposerai d’expérimenter cet espace méditatif grâce à différents objets de concentration : le corps, le souffle, la visualisation , le son…
Dates 2024/2025 :
Dimanche 15 juin 18h-19h
Dates 2025/2026 :
28/09,12/10, 16/11, 07/12,
-Dimanche 18/01 18h-19h
-Dimanche 8/02 18h-19h
-Dimanche 15/03 18h-19h
-Dimanche 3/05 18h-19h
-Dimanche 24/05 18h-19h
-Dimanche 14/06 18h-19h
Journée Sommeil Yoga et Phyto-aromathérapie :
Journée du Dimanche 13 octobre
YOGA – Isabelle vous invitera, grâce à des techniques de yoga et de relaxation à vous détendre pour
induire un sommeil de qualité. En particulier Le Yoga Nidra vous permettra d’expérimenter la relaxation profonde idéale pour détendre le corps, le cœur et l’esprit, prélude indispensable à un sommeil de qualité.
La méditation sera aussi invitée pour calmer stress et charge mentale.