Le vinyasa est une pratique de yoga dynamique accessible à tous qui va sculpter le corps et calmer le mental. Un enchaînement régulier de postures rythmées par une respiration précise. Le souffle et le mouvement sont liés tout au long de la pratique et les cours à chaque fois différents. Ces cours en musique augmenteront votre énergie et amélioreront votre bien-être physique et mental. Le cours est adapté à tous les niveaux.
mon parcours
Je pratique différents types de yoga depuis une quinzaine d’années : ashtanga, hatha, vinyasa, Iengar, kundalini, accro-yoga.
Les bienfaits que le yoga dans sa globalité m’a apporté sont innombrables et explique ma volonté d’avoir voulu le transmettre. J’aime son énergie, le renforcement musculaire, l’assouplissement, l’apprentissage du souffle, de la méditation, les chants de mantras. Je suis une personne qui aime s’entourer d’énergies positives. J’aime partager ces énergies avec mes élèves.
Je suis diplômée de la formation 200h Vinyasa Shamanic Mountain Yoga effectuée en octobre/novembre 2019.
Diplômée en réflexologie plantaire.
Formation Reiki niveau 1.
Nombreux stages et retraites de yoga, notamment dans le sud de l’Inde.
INFOS ET INSCRIPTIONS
Le tarif du cours à l’unité est de 12 € ; 50 € les 5 séances ; 100 € les 10 séances
Je propose des cours tout au long de l’année également pendant les vacances d’été. Je peux être absente certaines semaines à l’automne et au printemps.
Vous pouvez me contacter par SMS ou par Whatsapp, ou vous présenter directement au Shala le mercredi, quelques minutes avant le cours qui démarre à 9h00.