Je pratique et enseigne une méthode de Hatha Yoga basée sur la précision de l’alignement du corps. Durant les cours, nous alternons des postures debout et des postures d’équilibre avec des postures moins physiques, telles que des postures assises et des postures de récupération, plus propices au relâchement.
Je vous propose d’explorer ces différentes familles de postures de façon graduelle, progressive, et adaptée à votre morphologie et vos capacités. Le cours est limité à 10 personnes pour un encadrement optimal. La salle dispose des équipements permettant d’adapter la pratique à votre condition. Être souple n’est PAS un pré-requis à la pratique du Yoga !
Mon parcours
Je suis avant tout pratiquant de Yoga Iyengar®, élève de Carine Samsou, professeure de Yoga Iyengar et fondatrice du Yogasahala. C’est assez naturellement que je me suis tourné en 2021 vers l’enseignement du Yoga, pour vous faire profiter des bienfaits de la pratique.
Je suis donc enseignant en formation, pour obtenir le certificat Niveau 1 de Yoga IYENGAR, actuellement en troisième et dernière année au Centre de Yoga Iyengar de Marseille. L’enseignement du Yoga n’est pas mon métier : c’est pour moi une activité extra-professionnelle, que j’exerce sous forme associative.
A qui s’adresse mon cours ?
Les débutants sont bienvenus, ainsi que les personnes ayant déjà suivi des cours de Yoga, que vous ayez déjà mis en place une pratique personnelle, ou pas ! Si vous avez un doute sur le contenu de mon cours vis-à-vis de votre pratique de Yoga, discutons-en.
Je propose pour la saison 2023/24 un cycle de 30 cours, pour acquérir ou (re)découvrir les bases de la méthode de Yoga Iyengar, à raison de 3 cours par mois : le mardi de 17h30 à 18h45.
Participation aux cours
Vous pouvez participer ponctuellement à un ou plusieurs de ces cours, sans forcément suivre tout le cycle :
- 5, 12 et 19 septembre 2023
- 3, 10 et 17 octobre 2023
- 7, 14 et 21 novembre 2023
- 5, 12 et 19 décembre 2023
- 9, 16 et 23 janvier 2024
- 6, 13 et 20 février 2024
- 12, 19 et 26 mars 2024
- 2, 9 et 16 avril 2024
- 7, 14 et 21 mai 2024
- 4, 11 et 18 juin 2024
Tarifs des cours
Je vous encourage à vous abonner à l’année pour bénéficier du tarif de 10€ le cours, mais vous pouvez tout à fait opter pour un abonnement renouvelable de 10 cours, ou participer aux cours à l’unité.
- abonnement à l’année (30 cours) = 300€
- abonnement 10 cours (non consécutifs) = 100€
- cours à l’unité = 12€
Les règlements sont perçus par une association que j’ai créée avec d’autres professeurs de Yoga, dont les bénéfices seront reversés à d’autres associations. Les abonnements sont valables du 5/9/2023 au 18/06/2024.
Contact et inscriptions
Avant de vous abonner, je vous propose de venir essayer un cours : c’est sans engagement et c’est la meilleure façon de se faire une idée de ce que je propose, sachant que la salle met à disposition le matériel nécessaire à la pratique : tapis, briques, sangles, bolsters.
Pour participer à un premier cours, il est préférable de me contacter par téléphone ou SMS pour s’inscrire avant de venir, mais vous pouvez également vous présenter spontanément 15 minutes avant le cours pour faire connaissance.