Budokon Yoga avec Estelle

Budokon signifie la voie de l’esprit guerrier 

C’est une pratique de mouvement mixte, reliant le travail postural issu du yoga traditionnel et des arts martiaux, la locomotion animale, des mouvements au sol, des mouvements acrobatiques, la callisthénie et la méditation. 

Une pratique complète qui s’adresse aux yogis à la recherche du plus haut niveau de mobilité et de l’exploration de leur pleine capacité physique et mentale. 

Retravailler l’approche de la conscience corporelle, par la répétition de mouvements en série, des mouvements lents, redécouvrir des connexions dans le corps à la recherche du quadrupède qui vit en nous… 

C’est une approche plus moderne avec une philosophie qui s’articule autour de six sciences de la vie, le mouvement, la nutrition, l’intelligence, les relations, les émotions, l’environnement. 

Rentrée 2024/2025 : cours les Mardis 19h15 et Jeudis 9h

A qui s’adresse mon cours ?

Mon cours s’adresse aux personnes qui recherchent le plus haut niveau de mobilité. Cependant, il n’est pas seulement conçu pour améliorer la mobilité, mais aussi pour développer l’agilité, la flexibilité et la force. Il est donc important de comprendre que la mobilité n’est pas la flexibilité. La mobilité n’est pas la force. Il englobe plutôt les deux. C’est donc ouvert à toute personne qui possède un minimum de condition physique.

Mon parcours

Mon parcours a débuté dans le monde de la danse, où j’ai exploré la beauté et la fluidité du mouvement. Au fil du temps, mon chemin m’a guidée vers le yoga, une pratique qui a profondément enrichi ma vie.

De là, mon intérêt s’est étendu aux différentes pratiques de mouvement et de mobilité. Je me suis formée en Budokon Yoga & Mobilté .

Actuellement, je suis profondément impliquée dans l’Acroyoga, Principal dans les Hautes-Alpes, où je consacre mon énergie à son développement.

Cette dicipline me passionne ainsi que les acrobaties en général. Au-delà de ma propre pratique, je ressens un véritable engouement pour l’enseignement et la pédagogie, en cherchant à déconstruire les mouvements pour mieux les comprendre et les transmettre. J’aspire à partager mes connaissances et mon expérience, nourrissant ainsi ma passion pour l’apprentissage continu ..

Infos et inscriptions

Les cours se déroulent du 12 septembre 2023 au 11 juin 2024. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires

Pour toute information ou inscription, contactez-moi par téléphone ou par SMS.

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