Fondatrice du Yoga Shala de Briançon, Carine s’est installée un temps là où elle a grandit pour se consacrer à l’enseignement du Yoga.
Elle a crée le Yoga Shala en 2018 pour pouvoir offrir un lieu dédié aux pratiques holistiques dans le Briançonnais.
Depuis peu, elle est repartie en vadrouille, et vit entre Briançon et Montréal.
Elle propose toujours un petit atelier ou un stage de yoga Iyengar au Yoga Shala lors des ses retours aux sourses.
Elle gère également la salle à distance et vous pouvez la contacter par mail si vous avez des questions.
06 84 38 39 90
Ses prochains stages 2026/2027
Inscription sur whatsapp 0684383990
ou par mail : samsou.carine@gmail.com
27-28-29-30 Aout 2026 :
Retraite Yoga Iyengar Les 5 vayus, mouvements directionnels dans le corps énergétique. (Pranamaya kosha).
Parfait pour une remise en route avant la rentrée.
Vous pouvez venir aux ateliers de votre choix mais je conseille le stage au complet pour une harmonisation complète en fin d’été après une période forte en mouvement, soleil, lumière et intensité.
Jeudi 27/08 :
18h- 20h30 : Energie descendante APANA VAYU
Vendredi 28/08 :
9h30 – 12h : Energie tourbillonnante SAMANA VAYU
18h-20h30: PRANA VAYU (force d’intériorisation)
Samedi 29/08 :
9h30-12h : Energie montante UDANA VAYU
18h-20h30 : PRANA vayu (force d’intériorisation)
Dimanche 30/08 :
9h30- 12h : énergie rayonante VYANA Vayu
Prix : 150€ ou 25€ la demi journée
Septembre :
Ré-équilibrage énergétique sur 3 week-ends, travailler avec les éléments.
Prix : 255€ les 3 week ends, Un week end 85€, un cours du soir 30€, Un cours du matin 25€
Inscription sur whatsapp 0684383990
4-5-6 septembre :
FEU + EAU : Les postures debout et pranayama
Vendredi 17h30-20h30
Postures ouvertes et pranayama dynamisants
Samedi 17h30- 20h30
Posture de face et pranayama équilibrants
Dimanche 9h30-12H
Posture de torsion et pranayama calmants
Prix : Un week end 85€, un cours du soir 30€, Un cours du matin 25€
11-12-13 septembre :
TERRE + EAU : Les postures assises et pranayama
Vendredi 17h30-20h30
Postures de face et inversées soleil
Samedi 17h30-20h30
Postures ouvertes et inversées lune
Dimanche 9h30-12h
Postures de torsion et nidra d’absorbtion
Prix : Un week end 85€, un cours du soir 30€, Un cours du matin 25€
18-19-20 septembre :
AIR + EAU : Les postures arrières et Pranayama
Vendredi 17h30-20h30
Posture au sol et pranayama
Samedi 17h30- 20h30
Posture à la chaise et inversées lune
Dimanche 9h30-12h
Posture debout et inversées soleil
Prix : Un week end 85€, un cours du soir 30€, Un cours du matin 25€
Décembre 2026 :
Retraite de Noël 2026 : Yoga Iyengar
Le yoga Iyengar dans sa globalité, posture, pranayama et relaxation.
Prix 220€
Inscription sur whatsapp 0684383990
Programme détaillé :
Dimanche 20 décembre
17h30-18h : Accueil du groupe / tisane
18h-20h30 : Arrière au sol et Pranyama 25€
Lundi 21 décembre
9h-12h Postures debout, respiration et Nidra 30€
17h30-20h Postures debout avec mur et support, Pranayama 25€
Mardi 22 décembre
9h-12h : Postures vers Surya Namaskara, respiration et nidra 30€
17h30-20h Postures de récupération et Pranyama 25€
Mercredi 23 décembre
9h-12h : Postures assises au soleil, respiration et Nidra 30€
17h30-20h : Postures assises sous la lune et Pranyama 25€
Jeudi 24 décembre
9h-12h : Postures debout/arrières, respiration et Nidra 30€
Inscription sur whatsapp 0684383990
14 places disponibles
Mars 2027 :
Accueillir le printemps
Prix : 85€
Vendredi 26 mars 18h00-20h30 : intégrer l’hiver 25€
Samedi 27 mars 18h00-20h30 : ouvrir son coeur au renouveau 25€
Dimanche 28 mars 9h00- 12h00 : faire chauffer le soleil 30€
En savoir plus sur Carine :
Carine est enseignante de Yoga certifiée enseignante Yoga Iyengar ®.
Elle propose également de la Douceur et de la philosophie du yoga : respiration, apprendre à lâcher prise, stage à thèmes et ateliers adaptés à tous les niveaux.
CV yogique :
- 2008 formation 1 an en ayurveda (soins du corps et cuisine )
- 2011 : brevet d’état d’éducateur sportif
- 2015 : formation Degasquet post-prénatal et cursus Yoga complet
- 2017 formation 1 an en hatha yoga et philosophie en Ashram traditionnel
- 2018 formation 400h en Ashtanga yoga à Mysore et à Rishikesh (Inde)
- 2021 formation 4 ans en Iyengar yoga
Elle voyage très souvent en Inde pour emmener des enseignements authentiques à ses cours.
Son petit mot :
« Passionnée, je transmets avec enthousiasme et aimerai vous emmener vers l’autonomie mais aussi la compréhension du Yoga dans son ensemble.
Les sensations de vie et de joie que me procure la pratique se ressentent dans mes cours qui se veulent des moments de convivialité et d’apprentissage pour pouvoir comprendre et ensuite reproduire à la maison »
