Fondatrice du Yoga Shala de Briançon, Carine s’est installée un temps là où elle a grandit pour se consacrer à l’enseignement du Yoga.
Elle a crée le Yoga Shala en 2018 pour pouvoir offrir un lieu dédié aux pratiques holistiques dans le Briançonnais.
Depuis peu, elle est repartie en vadrouille, et est souvent en voyage.
Elle propose toujours un petit atelier ou un stage de yoga Iyengar au Yoga Shala lors des ses retours aux sourses , à Cervieres où elle habite avec sa famille.
Elle gère également la salle à distance et vous pouvez la contacter par mail si vous avez des questions.
06 84 38 39 90
Ses prochains stages de Mars :
Tarifs :
Possibilité de moduler vos venues selon votre emploi du temps :
Stage 1 OU 2 : 80€
Stage 1 Et 2 : 150€
Stage 1, 2 et 3 : 200€
Demi journée : 30€
Résa par sms au 0684383990
Stage 1 : Les postures debout, Pranayama de base
Du vendredi 7 mars 2025 18h au Dimanche 9 mars 12h; Au Yoga Shala
Programme :
Vendredi 7 mars :
17h30 thé de bienvenue (optionnel)
18h-20h30 : Posture debout autour de Tadasana
Samedi 8 mars
9h-10h45 pratique du matin Posture debout de Face
10h45-11h15 : Thé partagé
11h15-12h : Pranayama de base
Dimanche 9 mars
9h-10h45 : pratique du matin Posture debout vers la torsion
10h45-11h15 : Thé partagé
11h15-12h : Pranayama de base
Ce stage peut se combiner/ s’enchainer avec le deuxième stage Du 14 au 16 Mars.
Stage 2 : Les postures avant et arrières
Du vendredi 14 mars 2025 18h au Dimanche 16 mars 12h;
Au Yoga Shala
Programme :
Vendredi 14 mars :
17h30 thé de bienvenue (optionnel)
18h-20h30 : Postures du coeur au sol et relaxation
Samedi 15 mars :
17h-18h45 pratique du matin Posture assises et inversées
19h-20h : Pranayama de base
Dimanche 16 mars
9h-10h45 : pratique du matin : en arrière toute !
11h15-12h : Pranayama de base
Ce stage peut se combiner avec le stage 3
Stage 3 :
Vendredi 21 et Samedi 22 mars : Iyengar Approfondissement :
Vendredi 21 mars, 18h-20h30 : Soirée lune Iyengar et relaxation 25€
Samedi 22 mars, 18h-20h30 : Soirée yin-yang Iyengar et respiration 25€
Prix :
50€ le stage 3
25€ la séance
200€ les stages 1, 2 et 3
Dimanche 16 Mars 2025 : Soirée Communauté autour du Yoga Iyengar : 25€
(la caisse finale sera utilisée pour investir dans du materiel Iyengar à la salle, nouveaux tapis et briques en lièges)
17h-18h30 : pratique des postures de retour vers le calme
18h30-19h : Tisane partagée
19h-20h : Pranayama et Yoga Nidra
Résa et infos : Samsou.carine@gmail.com ou au 0684383990
En savoir plus sur Carine :
Carine est enseignante de Yoga certifiée enseignante Yoga Iyengar ® et est en formation niveau 2 (anciennement Junior 1-2). Elle le pratique chaque année en Inde et avec son professeur de Yoga Iyengar Stephane Lalo (certifié avancé junior 3) à Marseille. Elle propose également de la Douceur et de la philosophie du yoga : respiration, apprendre à lâcher prise, stage à thèmes et ateliers adaptés à tous les niveaux.
CV yogique :
- 2008 formation 1 an en ayurveda (soins du corps et cuisine )
- 2011 : brevet d’état d’éducateur sportif
- 2015 : formation Degasquet post-prénatal et cursus Yoga complet
- 2017 formation 1 an en hatha yoga et philosophie en Ashram traditionnel
- 2018 formation 400h en Ashtanga yoga à Mysore et à Rishikesh (Inde)
- 2021 formation 4 ans en Iyengar yoga
- En formation des textes traditionnels indien à l’Oxford Center for Hindu studies cursus Yoga.
Elle voyage très souvent en Inde pour emmener des enseignements authentiques à ses cours.
Son petit mot :
« Passionnée, je transmets avec enthousiasme et aimerai vous emmener vers l’autonomie mais aussi la compréhension du Yoga dans son ensemble.
Les sensations de vie et de joie que me procure la pratique se ressentent dans mes cours qui se veulent des moments de convivialité et d’apprentissage pour pouvoir comprendre et ensuite reproduire à la maison »
