Fondatrice du Yoga Shala de Briançon, Carine s’est installée un temps là où elle a grandit pour se consacrer à l’enseignement du Yoga.
Elle a crée le Yoga Shala en 2018 pour pouvoir offrir un lieu dédié aux pratiques holistiques dans le Briançonnais.
Depuis peu, elle est repartie en vadrouille, et est souvent en voyage.
Elle propose toujours un petit atelier ou un stage de yoga Iyengar au Yoga Shala lors des ses retours aux sourses , à Cervieres où elle habite avec sa famille.
Elle gère également la salle à distance et vous pouvez la contacter par mail si vous avez des questions.
06 84 38 39 90
Ses prochains stages 2025/2026
NOVEMBRE STAGE SOLEIL/LUNE :
Les matinées 22 et 23 novembre ATELIERS soleil, stage complet 40€
Le Samedi 22 novembre, 9h30-11h30
Inspirez ! Observation de son souffle et de sa distribution dans la cage thoracique,
20€
Le Dimanche 23 Novembre, 9h30-11h30
Pratique de la confiance, ancrer ce sentiment dans le corps pour qu’il s’étale jusqu’au mental.
20€
Les soirées du 29-30 novembre : ATELIERS lune, stage complet 30€
Le samedi 29 Novembre de 18h30 à 20h
Déposer son bassin et ses jambes pour atteindre la détente des hanches.
Ancrage et relaxation
15€
Le Dimanche 30 Novembre de 18h30 à 20h :
Détente du dos, déposer son sac et respirer tranquillement.
15€
Retraite de Noël :
Possibilité de moduler vos venues selon votre emploi du temps :
Vendredi 19 Décembre :
17h30-18h : Tisane de bienvenue
18h-20h30 : Réveil de l’ensemble du corps, respirations de base et relaxation
Samedi 20, dimanche 21, lundi 22, mardi 23 décembre :
9h-10h30 : Pratique des Asanas du matin
10h30-11h Tisanes
11h-12h Respirations de base et Yoga Nidra
17h30-18h : Tisane, salle à disposition.
18h-19h45 : Pratique des Asanas de retour au calme
20h-20h30 : Respirations de base et relaxation
Mercredi 24 décembre :
9h-10h30 : Pratique des Asanas du matin
10h30-11h Tisanes
11h-12h Respirations de base et Yoga Nidra
Fin du stage.
TARIFS :
Ensemble du stage : 250€,
Seulement les matins : 150€,
Seulement les soirs : 125€
A la carte :
-Un atelier soir 25€ -Un atelier matin : 30€
INSCRIPTIONS:
Carine Samsou : 0684383990
Résa et infos : Samsou.carine@gmail.com ou au 0684383990
Janvier 2026 :
-Samedi 3 janvier : journée detox
9h30-11h : pratique du matin,
11h15-12h : respiration et yoga Nidra
16h30-17h30 philosophie
17h30-19h pratique du soir : Détente et récupération
La mini retraite du 6-7-8 mars :
Travail sur 3 VAYUS. (mouvements énérgétiques)
Vendredi 6 mars,
17h30-19h : Apana: yin et détente,
Samedi 7 mars,
9h30-11h : Udana : yang et joie
11h15-12h : yoga Nidra
17h30-19h : récuperation et respiration
Dimanche 8 mars,
9h30-11 : Samana transformation et chaleur
11h15-12h yoga Nidra
17h30-19h : détente et récupération
Tarifs : 100€:
INSCRIPTIONS:
Carine Samsou : 0684383990
Résa et infos : Samsou.carine@gmail.com ou au 0684383990
En savoir plus sur Carine :
Carine est enseignante de Yoga certifiée enseignante Yoga Iyengar ® et est en formation niveau 2 (anciennement Junior 1-2). Elle le pratique chaque année en Inde et avec son professeur de Yoga Iyengar Stephane Lalo (certifié avancé junior 3) à Marseille. Elle propose également de la Douceur et de la philosophie du yoga : respiration, apprendre à lâcher prise, stage à thèmes et ateliers adaptés à tous les niveaux.
CV yogique :
- 2008 formation 1 an en ayurveda (soins du corps et cuisine )
- 2011 : brevet d’état d’éducateur sportif
- 2015 : formation Degasquet post-prénatal et cursus Yoga complet
- 2017 formation 1 an en hatha yoga et philosophie en Ashram traditionnel
- 2018 formation 400h en Ashtanga yoga à Mysore et à Rishikesh (Inde)
- 2021 formation 4 ans en Iyengar yoga
- En formation des textes traditionnels indien à l’Oxford Center for Hindu studies cursus Yoga.
Elle voyage très souvent en Inde pour emmener des enseignements authentiques à ses cours.
Son petit mot :
« Passionnée, je transmets avec enthousiasme et aimerai vous emmener vers l’autonomie mais aussi la compréhension du Yoga dans son ensemble.
Les sensations de vie et de joie que me procure la pratique se ressentent dans mes cours qui se veulent des moments de convivialité et d’apprentissage pour pouvoir comprendre et ensuite reproduire à la maison »
