06 80 62 89 45
Je vous propose cette année, deux cours hebdomadaires de Vinyasa Yoga du 2 septembre 2025 au 4
juillet 2026 :
- Le mardi de 19h15 à 20h30
- Le jeudi de 12h30 à 13h45
- Ainsi que 9 ateliers de 2h30 répartis sur l’année , pour plonger plus en profondeur dans le Yoga.
- Atelier 1 : Etirements profonds : le samedi 13 septembre de 10h à 12h30.
Les tarifs sont les suivants :- Cours d’essai : 10 €
Cours à l’unité 16 €
Carte de 5 séances : 75 €
Carte de 10 séances : 140 €
Carte de 20 séances : 260 €
Abonnement Annuel : 360 €
Atelier d’approfondissement de 2h30 : 25 €
Carte de 5 ateliers : 100 €
Les cartes sont nominatives, non remboursables et non échangeables et valables jusqu’au 4 juillet
2026.
Inscriptions et renseignements :
Sofi au 06 80 62 89 45
https://www.facebook.com/sophie.guillot.92
Instagram : voyages_en_yoga_
Chaine youtube : https://youtube.com/@Voyagesenyoga-g8m
Ma proposition
Le mot sanskrit Vinyasa vient du verbe “nasa” traduit par “placer” et le préfix ”vi” signifiant “de
manière spécifique”.
Cette manière spécifique implique une pratique bien structurée et méthodique qui reflète la
structure cyclique de la vie.
Dans ma transmission du yoga, les séances, toujours en lien avec l’ayurvéda, sont donc structurées
pour suivre les cycles naturels des saisons, de la vie, afin d’être connecté avec ce qui nous est amené
à vivre au quotidien.
Cette structure bien précise, est là pour vous permettre de construire votre équilibre intérieur et
trouver l’harmonie dans votre vie.
Ma proposition est de vous transmettre un yoga qui a du sens , en lien direct avec la vie , afin que ce
que vous vivez sur le tapis, soit transposable dans votre vie de tous les jours afin de vous
accompagner et vous soutenir.
Ramener de la mobilité, de la conscience dans votre corps en vous guidant vers une reconnexion à
celui-ci , mais aussi à votre souffle et vos sensations.
Plonger au cœur de soi pour se (re) découvrir .
Puis peut être, dans l’élan, si le cœur vous en dit, vous immerger dans des aspects plus subtils de la
pratique du yoga pour vous sentir pleinement vivant !
Une des spécificités de mon enseignement est l’accompagnement postural.
En effet, il me tient particulièrement à cœur de vous accompagner individuellement lors de mes
séances.
J’ai hâte de vous rencontrer pour vous guider avec passion, gaieté et avec le cœur, sur le chemin du
yoga parce qu’au-delà des mots, je pense qu’avant tout, le yoga se vit !
Un peu plus sur moi
Depuis toujours passionnée par le corps et son expression, par le corps comme terrain
d’expérimentation de la vie
Et en parallèle, enseignante depuis 20 ans en enseignement professionnel au lycée et maintenant au
collège, j’ai toujours été habitée par la transmission :
Ces différentes parts de moi font qu’aujourd’hui, depuis 3 ans, je transmets le yoga
Il y a une dizaine d’année, j’ai été amené à repenser ma vie, la vie.
C’est d’abord la méditation de pleine conscience qui a bouleversé mes schémas vers un mieux être
extraordinaire, puis rapidement le yoga .
Sur ce chemin de transformation, j’ai souhaité transmettre des outils et c’est par une formation de
Yoga pour enfants avec Kat Eratostène que j’ai commencé à me former.
Et c’est ici au Yoga Shala , lors d’un atelier que j’ai rencontré Mira Jamadi .
La puissance de son enseignement et ses propositions de pratiques ont immédiatement raisonnées
dans tout mon être , j’avais trouvé mon enseignante.
J’ai donc suivi une formation intense et exigeante de Vinyasa Yoga et Ayurvéda à la divine Alchemy
Yoga school , l’école crée par Mira Jamadi.
Cette expérience a été encore plus grande et transformatrice que je ne pouvais l’imaginer.
Il y a de ces rencontres qui changent une vie.
Et puis j’ai continué et je continue de me former, d’explorer le yoga, qui bien au-delà d’une pratique
est devenue une manière de vivre .
Depuis 3 ans, j’ai commencé à transmettre le yoga aux adultes et aux enfants en maternelle, pour
mon plus grand bonheur !
Et je suis ravie aujourd’hui de pouvoir proposer des cours dans ce beau lieu qu’est le Yoga Shala !
Formation yogiques
Formation 340 h : enseignante de vinyasa yoga avec Mira Jamadi
Formation 60h : enseigner aux débutants Mira Jamadi
Formation 30 h : étirements profonds Mira Jamadi
Formation 90 h : enseignements Yoga pour enfant : Kat Eratostène
Formation 30 h : enseigner en anglais : Mathieu Boldron
Formation 50 h : histoire et philosophie du Yoga : Maitri de Yogas et Vedas
Formation yoga intégral : en cours :Maitri Yogas et Védas