HATHAN, KUNDALINI ET YIN YOGA AVEC JUSTINE
Le mercredi 9h
A quoi ressemble une séance de yoga avec moi?
J’enseigne un yoga à la fois doux et dynamique, selon l’énergie du groupe. On pratique un flow intuitif pour mettre le corps en mouvement, libérer les tensions, s’étirer, s’ancrer, s’assouplir et acquérir plus de tonicité.
Après un échauffement, on réalise un enchaînement de postures selon un thème (relâchement du dos, ouverture des hanches, assouplissements etc…), guidé par ma voix ou en musique.
On termine la séance en savasana avec une méditation pour lâcher prise, et différentes approches de pranayamas.
Hâte de partager ce moment avec vous !
Cours de Hatha, Kundalini et Yin le mercredi à 09h00, pendant le printemps et l’été.
Mon parcours
J’ai débuté mon initiation dans le monde du bien-être par la pratique de la méditation, dans un univers bouddhiste, lors de mes études en Chine il y a 15 ans. Professeure de yoga depuis 10 ans aujourd’hui, je suis passionnée par l’accompagnement des personnes désireuses d’apporter plus de quiétude et d’apaisement dans leur quotidien. Je me suis formée à plusieurs types de yogas au fil des années, au Facilitement de cercles de paroles et au Breathwork. De nature joyeuse et grande voyageuse, j’aime cultiver les différentes approches d’enseignement et les différentes cultures, pour guider le plus grand nombre de personnes. J’organise plusieurs retraites de yoga aux 4 coins du monde, avec une spécificité en aqua-thérapie.
Egalement consultante en ONG, aider les autres a toujours été une vocation.
Infos et Inscriptions :
La tarif du cours à l’unité est de 12E; 50E les 5 séances; 100E les 10 séances.
Je propose des cours durant tout le printemps et l’automne 2026.
Infos et réservations au 0637774227.