Avec Gaëlle Bonnary,
professeure diplômée de l’Institut Français du Yoga
07 50 42 18 90
Yoga signifie « relier ».
Sous entendu : le corps et l’esprit.
Le souffle est peut-être un de ces liens.
Cette série d’ateliers vise à prendre conscience de son souffle, retrouver un espace intérieur confortable et apaisé, aider les liens corps / esprit à se retisser.
Au cours de chaque séance le souffle emplit le corps, le traverse, le travaille de l’intérieur. Il devient le rythme du mouvement, et guide notre attention pour peu à peu retrouver, écouter notre intériorité.
Attention ! On peut s’attendre aussi à une détente du diaphragme, une amélioration des circulations, une stimulation du métabolisme, voire, de la joie !!!
Temps de retrouvailles avec soi,
temps d’expérimentation sur soi,
temps POUR soi.
Ainsi je vous propose un chemin vers soi,
dans la tradition du vini yoga.
. Samedi 16 septembre à 17h30
. Samedi 11 novembre à 17h30
. Samedi 9 décembre à 17h
. dimanche 7 avril à 17h30
. dimanche 5 mai à 17h30
. dimanche 2 juin à 17h30
Renseignements et inscriptions :
Gaëlle au 07 50 42 18 90
Ateliers d’1h30, à 12€