Yoga postural avec Johana :
infos et inscriptions :
Pour toute demande de renseignements et pour vous inscrire merci de me contacter au :
0768989591
Les cours se déroulent le mardi de 9h15 à 10h15.
A partir du 03 Septembre 2024 jusqu’au 24 juin 2025 hors vacances scolaires.
Tarifs : 10€ le cours
Dans une époque connectée où tout va de plus en plus vite, je vous propose une pause afin de vous recentrer et apprécier pleinement le moment présent. Pour cela je souhaite vous faire partager un enseignement en référence au yoga de T.K.V. Desikachar, enseignement issu d’une longue lignée de professeurs remontant jusqu’au 8ème siècle.Les séances durent 1h, elles sont adaptées à tous les niveaux et suivent une évolution réfléchie. Petit à petit, posture après posture, le corps s’assouplit, les muscles profonds se renforcent, l’esprit s’apaise et la respiration reprend toute sa place. Cette méthode permet de se recentrer et d’effectuer le geste juste. En alliant fermeté et douceur, les tensions inutiles s’effacent, vous amenant à un bien être physique et mental.
Mon parcours :
Je suis masseuse-kinésithérapeute depuis 2013. J’ai suivi mon premier cours de yoga au moment où je démarrais mes études. J’ai tout de suite apprécié son approche globale de l’individu et je l’ai toujours considéré comme un outil formidable pour la santé. Ma pratique personnelle m’aide à me recentrer, elle est comme un rappel à l’essentiel au quotidien, vivre dans le moment présent en utilisant le meilleur de ses capacités. J’ai réalisé la formation niveau 1 et 2 de « yoga postural » enseignée par Nathalie Soyer aux kinésithérapeutes de septembre 2023 à mars 2024. Je l’utilise au quotidien au cabinet comme outil de rééducation et de prévention. Je suis très heureuse de pouvoir vous rencontrer et partager cette pratique au Yogashala de Briançon.