Envie de démarrer votre jeudi en pleine conscience ?
Le jeudi 9h :
Rejoignez ce cours de yoga dispensé en anglais, ouvert à tous les niveaux.
Nous pratiquerons un hatha vinyasa doux, associé à des exercices de respiration (breathwork), pour une approche holistique du corps et de l’esprit.
Tarif
Séance á la unité €15
Carte de séances: €72
Contact par SMS/WhatsApp
0744735499
Ou email Claire.hilton@me.com
À propos de Claire
Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de 20 ans, à une époque où je traversais quelques problèmes de santé — et cela a tout changé. Ce qui a commencé comme une quête de guérison est devenu une pratique dont je ne pourrais plus me passer, et, avec le temps, un chemin que j’ai eu envie de partager avec les autres.
J’enseigne désormais depuis 15 ans — dans des écoles, au sein de communautés locales, et plus récemment en ligne également. Au fil du temps, j’en suis venue à croire que le yoga n’est pas une question de postures parfaites ; il s’agit avant tout de se reconnecter à son corps, à son souffle et à soi-même, là où l’on en est.
Mes cours adoptent une approche holistique, principalement construite autour d’un style hatha vinyasa flow — une pratique douce et fluide qui allie mouvement, respiration et moments d’immobilité. Que vous soyez complètement débutant·e ou que vous pratiquiez depuis des années, vous êtes la bienvenue, telle que vous êtes.
