Je suis Claire et je vis à Briançon depuis 4 ans. Mon installation dans notre belle contrée a été motivée par
ma passion pour la montagne.
Le yoga est entré dans ma vie il y a un peu plus de 10 ans, le début d’un grand voyage. Je suis arrivée sur
le tapis pour m’étirer puis, petit à petit, j’ai découvert que le yoga ne s’arrêtait pas à un enchaînement de
postures. J’ai réappris à respirer, je me suis penchée sur la philosophie du yoga puis j’ai eu envie d’aller
plus loin dans ma pratique.
J’ai suivi et je continue à suivre l’enseignement de Patrick Frapeau en Ashtangha yoga et je me suis
formée en Hatha Kundalini yoga auprès de Julie Giacomini.
A l’écoute de son corps et de ses limites, mes cours de Hatha seront axés sur des enchaînements de
postures dans la respiration. Un moment dédié à la méditation clôturera la séance.
HORAIRE
Rentrée 2024/2025 : Cours le lundi à 17h30, hors vacances scolaires
Cours à l’unité 15€
Carte de 5 cours 65€
Carte de 10 cours 120€
Réservation par SMS très appréciée, mais possibilité de venir en dernière minute ! Appelez-moi pour
toute info.
06 83 33 43 05
HATHA YOGA
Le mot Yoga est dérivé de la racine sanscrite Yuj, qui signifie lier, diriger et concentrer son attention. Il
signifie également union ou communion. Le mot Hatha est une combinaison de deux mots sanscrits, Ham
et Tham. Ham représente Pingala nadi, l’énergie solaire, la Prana Shakti ou la force physique. Tham
représente Ida Nadi, l’énergie lunaire, la Manas Shakti, la force mentale. Le Hatha Yoga est l’équilibre et
l’harmonie de ces deux forces afin que la troisième force, la Sushumna nadi, puisse être éveillée.
Le Hatha Yoga est le yoga de la polarité. C’est la voie du yoga qui accorde une attention particulière au
corps physique, qui est le véhicule de l’esprit ; l’accent est mis sur la mobilisation du corps physique et le
contrôle de la respiration.