DESCRIPTIF COURS FLEX & FIT
Une séance axée sur la mobilité et le renforcement musculaire, avec, un brin d’équilibre, …
parfois ☺
.
Plus précisément :
– Des mouvements inspirés du Yoga, Taï Chi, Pilates,…
– Des postures pour entretenir la souplesse, et gagner de l’amplitude dans les
mouvements des différentes articulations
– Des postures pour se tonifier et favoriser une musculature harmonieuse
– Des postures variées qui mobilisent tout le corps et en particulier la colonne
vertébrale, les épaules, las hanches
Une séance où on se focalise davantage sur le chemin parcouru que sur le résultat final
L’ ASSOCIATION FIT & SMILE 05
Notre état d’esprit….
… Quelque soit votre objectif, le nôtre est que vous preniez du plaisir.
Notre idée …
… Si plaisir alors régularité, si régularité alors résultats et « meilleur-être » et… la boucle
est bouclée,… le nom est trouvé ☺ : Fit & Smile 05
Plus d’infos sur : www.fitandsmile05.fr
Du 22.09.2025 au 30.06.2026
– Contact :
– 0688923807
– Tarifs : nous contacter.
