Les Yogas dynamiques

Le yoga Vinyasa Flow (Carine)

Une version plus libre de l’Ashtanga traditionnel, mais qui reste dynamique.
Les positions s’enchaînent de façon fluide dans un mouvement parfois chorégraphié.
Ici il n’est pas question d’alignements mais de fluidité du mouvement, de coordination du souffle au flow de postures et du jeu entre la force et la souplesse.
Le cours Yoga alignements du mardi 9h vont de pair avec celui ci pour apprendre à se placer dans son asana (posture) correctement lors du flow.
Les personnes ayant des problèmes physiques particuliers ne doivent pas commencer le yoga par ce style vigoureux.
Par contre il est parfait pour les sportifs et les yogi remplis d’énergie à évacuer.
lundi 19h niveau 1 et 2
mardi 17h30 niveau 1