Cours Yoga hebdomadaires

Le yoga pour Enfants

Découvrir - bouger - respirer - ressentir - être attentif

L’activité yoga enfant a comme particularité d’être ludique.
Avant d’aborder les postures, on va commencer par un échauffement puis une période calme pour se recentrer. L’objectif des postures (des postures d’animaux, le plus souvent réalisées dans un esprit de jeu) amène l’enfant à partir à la découverte de son corps, de son mouvement. L’occasion de découvrir la respiration par différents jeux lui permet d’apprendre à se détendre. Et le plus souvent on finit par un moment de relaxation au sol avec une méditation guidée. On pourra aussi lier le yoga à d’autre activités : le dessin, les contes, les jeux théâtraux, la danse, les massages, la musique…

Pour vivre avec les autres et être créatifs, tous les enfants ont besoin de se détendre, de découvrir leur corps, de construire leur schéma corporel, de canaliser leur énergie et de travailler sur leur faculté d’attention.

Le yoga apporte d’innombrables bienfaits aux enfants :
. Il permet de prévenir les troubles posturaux
. Il aide les petits à faire face aux émotions négatives, au stress et à l’anxiété
. Il favorise le calme, la sérénité et l’estime de soi
. Il améliore l’attention, la concentration et la mémorisation d’informations
. Il influence positivement l’apprentissage scolaire
. Il améliore la capacité de dépasser ses frustrations (résilience)
. Il aide à mieux se connaître

. Il améliore les rapports entre parents et enfants
. Il promeut la croissance d’individus conscients d’eux-mêmes, des relations qu’ils nouent, et la transmission de valeurs universelles.

En septembre 2020
Le mercredi 10h : 5-7 ans
11h15 : 8-10ans
Tarifs :
8€ le cours
85€ le trimestre
230€ l’année

Inscriptions auprès de Laëtitia
06 16 46 16 67

En plus :

Ateliers Yoga Parents/Enfants

Une heure pour partager un moment de complicité avec vos enfants (étirements, postures à deux, petits massages).
Une heure pour que les grands découvrent le yoga des plus petits.
Une heure pour renforcer les liens, se détendre et s’amuser.

Nul besoin d’être souple ou d’avoir déjà fait du yoga pour participer à cet atelier. Venez dans votre tenue la plus confortable.

Venez partager ce beau moment de complicité en famille !

Atelier les dimanches de 11h à 12h

Dates :
27 septembre
29 novembre
17 janvier
21 mars
30 mai

Tarif : 15€ pour un duo parent-enfant (5-11ans).

Inscriptions auprès de Laëtitia
06 16 46 16 67