Cours Yoga hebdomadaires

Le yoga Alignements

Cours Yoga-Alignements :

Accessible à tous niveaux, ces cours permettent d’apprendre les postures classiques du yoga tout en respectant les alignements du corps ;
De ressentir le but de la posture et d’aligner son corps et son souffle pour mieux se comprendre.

Avec -Carine, Lundi 9h, 16h ; Mardi 9h (niveau 2) :
Son cours est basée sur une approche détaillée des postures de yoga.
Une certaine discipline dans l’alignements du corps est recherchée, ainsi qu’un travail sur la concentration pendant tout le cours.
Ce cours se caractérise également par l’emploi de supports (mur,sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)

–Avec Léa : le mercredi 17h30 :

Dans ce cours, les postures sont décortiquées de manière à pouvoir comprendre les alignements dans le corps. Une approche inspirée de différentes types de Yoga, dont la méthode De Gasquet, avec un travail des muscles profonds.