Les Yogas dynamiques

La méthode IYENGAR® (Amandine)

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.
Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise également par l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)