Nos différents Cours de Yoga

L’IYENGAR®/alignements

La méthode Iyengar ® est basée sur une approche détaillée des postures de yoga.
Une certaine discipline dans l’alignements du corps est recherchée, ainsi qu’un travail sur la concentration pendant tout le cours.
Cette méthode se caractérise également par l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Les professeurs de yoga Iyengar ® doivent passer un examen pointu après 3 ans de formation auprès d’un professeur senior ce qui atteste d’un sérieux renommé mondialement.
L’association Française de Yoga Iyengar ® est un regroupement de pratiquants et enseignants de plus de 4000 adhérents et 500 professeurs certifiés en France.

Carine est certifiée enseignante Iyengar ®
Ses cours :
mardi 9 h Iyengar ® niveau 1 et 2
et
Mardi 18h30 Iyengar ® doux et pranayama

Léa se dirige vers la formation :

le mercredi 17h30 :
les postures sont décortiquées de manière à pouvoir comprendre les alignements dans le corps. Une approche inspirée de différentes types de Yoga, dont la méthode De Gasquet ® , avec un travail des muscles profonds.