Atelier mensuel d’initiation à la méditation.

Durée : 1H00
Tarif : 10h
contact : 0680638673

L’atelier se déroule en deux temps.

Une première partie pour mobiliser le corps en douceur avec des postures accessibles à tous.

Un deuxième temps, en assise pour créer un espace méditatif, un espace intérieur, se rendre disponible.

La Méditation permet de transformer le mental et de nous rapprocher du centre.

A chaque atelier, je vous proposerai d’expérimenter cet espace méditatif grâce à différents objets de concentration : le corps, le souffle, la visualisation , le son…..

25/09, 09/10, 20/11, 11/12, 15/01, 05/02, 12/03, 09/04, 07/05, 04/06