Ateliers détaillés

Ashtanga Série 1 guidée - avec Léa

La 1ère série de l’Ashtanga Yoga est appelée Yoga Chikitsa : série thérapeuthique.

Dans cet atelier, nous pratiquerons ensemble cette série, avec l’importance donnée aux vinyasas, à la fluidité du mouvement et à la connexion avec le soufle.

Cet atelier est reservé aux personnes qui ont déjà commencé à pratiquer l’Ashtanga, même sans aller jusqu’au bout de la série. Des adaptations seront proposées en fonction de l’évolution de chacun dans les postures.

Dates des ateliers :
dimanche 27 juin : 9h - 11h
20 € ou 2 cours sur la carte
Informations et réservations auprès de Léa : 06.71.86.94.16