Les Yogas dynamiques

Yoga Alignements (Carine)

Cette séance a pour but de travailler intelligemment les postures traditionnelles (asana) du Yoga Ashtanga Vinyasa.
Pour apprendre les postures sans se faire mal en respectant les alignements du corps, savoir le but de la posture et pouvoir la ressentir : aligner son corps et son souffle pour mieux se comprendre.
Utilisation des murs, cordes.
Cours parfait pour commencer le yoga dynamique et préparer la pratique de l’Ashtanga Vinyasa du Mardi 17h30.
Lundi 19h , Mardi 9h , Mercredi 9h et un week end par mois sous forme d’ateliers.
Avec Carine qui s’inspire de ses formations en Ashtanga, Vinyasa, Degasquet et de sa formation en cours d’Iyengar (3eme année).